したたかな女性は王子様を待ってない。

努力していないプリンセスなんていない。幸せは自分で掴み取るもの。

今日からゆるーくダイエット

 

 

 

結婚式まで、もう3ヶ月を切りました。

 

ダイエットしないとやばいですが

運動は嫌いです!!!

 

なのでゆるーく食事制限ダイエットすることにしました♡

 

①小麦粉は禁止

②ジュース禁止 

③食べる前にサプリメントを飲む

④お野菜とタンパク質でお腹いっぱいにする

⑤ご飯は20時まで

⑥昼間だけ補正下着をつける

 

これしかしないゆるーいダイエットです 笑

 

サプリはこれです!

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カロリミットは脂肪と糖を吸収しにくくするもの

賢者の食卓は血糖を急激にあげないものです。

 

補正下着は痩せるためというよりかは

背筋を伸ばすために使ってます♡

 

効果出たらまたブログで報告します//